Вечер без набегов на холодильник

17 способов занять себя вечером и отложить обжорство на завтра

Диван, тишина, наконец-то никто ничего не просит. И вдруг появляется мысль: «Ну что бы такого вкусненького?..» Знакомо?

После нормального ужина нам чаще всего нужен не бутерброд и не десятая конфета. Нам хочется выдохнуть, получить удовольствие, почувствовать: этот вечер наконец-то мой.

Я не предлагаю сейчас героически запретить себе все вкусное. Лучше попробуйте немного изменить сценарий. Выберите из списка одну вещь, которую действительно можно сделать сегодня, а не когда-нибудь в следующей жизни.

Что можно сделать вместо похода к холодильнику

1. Сделать себе домашний маникюр или педикюр. Если вы сама себе мастер, почему бы и нет?
2. Освоить самые простые приемы вязания и начать шарф или плед. К Новому году могут получиться хорошие подарки.
3. Принять ванну и выпить чашечку кофе уже после ужина. Ванная иногда лучше дивана.
4. Разобрать пару полок, до которых сто лет не доходили руки. Потом можно честно сесть на диван с крючком или спицами.
5. Собрать пазл. А потом разобрать и когда-нибудь собрать снова.
6. Достать настольную игру и собрать за столом всю семью.
7. Выучить пару танцевальных движений. Можно и мысленно, сидя на диване. Спортсмены тоже так тренируются.
8. Включить урок вокала и петь вслед за педагогом. Одновременно петь и есть, кстати, неудобно.
9. Рисовать или вышивать картину. Готовые наборы для творчества сильно облегчают начало.
10. Научиться чему-то новому: от дизайна интерьеров до создания приложений для телефона.
11. Устроить кухонный «генералитет»: разобрать шкаф или холодильник под любимые песни и с танцами.
12. Взять под руку любимого и пойти гулять. Подруга или музыка в ушах тоже прекрасные компаньоны.
13. Если дома есть дети, поиграть с ними. И да, можно прямо на диване.
14. Начать графоманский роман. Кто знает, вдруг потом его захочется опубликовать?
15. Попробовать фрирайтинг: записать в тайную тетрадку все, что сегодня вертится в голове.
16. Сходить в бассейн, а потом в баньку. После такого вечера диван отдохнет от вас сам.
17. Разобрать семейный архив, оформить фотоальбом или хотя бы разложить цифровые фотографии по папочкам.

Я бы еще добавила сюда прогулку. Иногда десять минут свежего воздуха делают для головы больше, чем самый большой кусок торта. Выходишь из дома с мыслью «не хочу ничего», а возвращаешься совсем в другом настроении.