Итак, мы с вами уже
прошли половину мини-курса - включая этот, осталось всего три
урока.
Как вы уже заметили,
каждый из них посвящен одному из пяти традиционных приемов пищи. Как
раз тот минимум, который я советую вам себе обеспечить. Это и называется
принципом дробного питания - есть часто, но маленькими порциями.
Обладатели Полного
комплекта моих аудио и электронных книг получают еще и пять недельных меню. В них не только перечислено, что
может быть у вас на столе, но и как это приготовить. Конечно, эти
меню - не диета. Вы можете совершенно свободным образом комбинировать
их, или просто использовать отдельные рецепты. Главное - вы сможете
сориентироваться, каким образом рациональнее всего выстроить свой
рацион в течение дня.
Когда рациональное (разумное,
проще говоря) питание станет вашим образом жизни (а в том, что с моей
помощью вы этого достигнете, я даже не сомневаюсь), про лишний вес
можно будет забыть навсегда.
Представьте, [first_name], что
с вами это уже случилось:
Вы
больше не травите себя каждый день дешевыми сосисками и пельменями.
За те же деньги вы запросто забиваете холодильник совсем другими
продуктами. Теми, что делают вашу фигуру стройной, волосы блестящими,
кожу - сияющей.
Вы
больше не мучаетесь от чувства вины, только из за того, что съели
шоколадку или пирожное. Вы просто получаете от вкусной еды удовольствие.
Вас
не будит каждое утро мысль, что пора садиться на диету. И засыпаете
вы с улыбкой на лице, а не с ненавистью к себе от того, что снова
объелись.
В
магазине вы забыли дорогу к вешалкам с одеждой размера 50 и больше.
Вы
просто живете и получаете удовольствие от каждого дня, а не откладываете
радость на непонятное и недостижимое "потом".
Я знаю точно: так будет.
Это случилось со мной. Это
КАЖДЫЙ ДЕНЬ случается с теми, кто использует мой опыт - описанный
и озвученный в моих книгах.
Конечно, если не знать кое-каких
тонкостей, путь будет не таким простым, каким он стал для меня. Ведь
я и сама не ожидала, что у задачки, над решением которой я билась
23 (!) года, такое простое решение.
И у вас есть АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ пройти уже по проторенной мной
дорожке.
Внимательно
следите за своим почтовым ящиком, чтобы не пропустить очень
важное письмо от меня!
В этом уроке я тоже обещала вам сюрприз.
В архиве, который вы скачаете
на сайте мини-курса, будет небольшая аудиозапись. В ней я рассказываю
о невероятном везении, которое случилось в моей жизни одним зимним
вечером. Послушайте, и вы обязательно поверите в чудо!
Архив лежит здесь: http://vkusno-legko.info/obed.htm
Во второй аудиозаписи из того
же архива - обсуждение темы финансов. Действительно ли здоровое питание
- это дорого? Послушайте, и вы узнаете ответ на этот вопрос.
В том же архиве вы найдете и
новый спецотчет "А на обед у нас будет...". В нем, само
собой, и нужная информация о том, как лучше всего готовить, и вкусные
рецепты.
Качаем
здесь: http://vkusno-legko.info/obed.htm
А потому - читайте следующий урок. Он будет по-настоящему сладким! ![]()