Нам нужна не худоба, а неземная красота!

Здесь и сейчас я приведу вам наглядное доказательство того факта, что даже склонным к полноте личностям (а я как раз такая) очень даже реально приобрести вполне норманых размеров фигуру.

Самое же приятное, что для этого вовсе необязательно исключительно грызть морковку и капусту и вообще питаться святым духом. Если вам нравится - пожалуйста. А если нет?

Тогда запомните два очень важных слова: умеренность и баланс. И соблюдайте их во всем. Только и всего.

Когда мой муж видит, как я ем тортик или пеку блины, в шутку говорит: видели бы тебя твои подписчики...

А я от вас ничего и не скрываю! Слаба, очень слаба. Люблю вкусно поесть. Однако меру научилась понимать, соблюдать, и при это не страдать

Поскольку доказательство я обещала наглядное, придется привести вам свидетельства моих "преступлений" против фигуры.

 

Преступление №1

Время: август 2008 года

Место: Санта-Сусанна, близ Барселоны, Испания

 

В местном баре пью алкогольный коктейль (если память не изменяет, с грейпфрутовым соком).

Преступление № 2

Время: июнь 2009 года

Место: Гринвич, Лондон

 

Ореховый какао из Старбакса был столь же божественен, сколь и калориен.

Преступление № 3

Время: июнь 2009 года

Место: итальянский ресторанчик в центре Лондона

 

Снова пью. Правда, на этот раз вино. Зато в тарелке - исключительно здоровая еда. Запеченный тунец и салат.

 

Преступление № 4

Время: июнь 2009 года

Место: Гринвич, Лондон

Ем палочками что-то безумно острое - то ли из корейской то ли из вьетнамской кухни. Мы как раз попали на фестиваль кухонь мира. Грех было чего-нибудь не попробовать и заодно не отобедать.

Преступление №5
Время: 1 июля 2009 года

Место: кафе в универмаге "Харродс", Лондон

Я не кривая, это я от вспышки зажмурилась.

Или от удовольствия

В тот день мне стукнуло 39 лет и муж только что подарил мне часики (видите, на руке блестят?)

В чашке каппучино, на блюдце - школадное пирожное с каким-то бесподобно вкусным соусом. На пирожном маленькая шоколадка - на нем "Harrods" написано. Мелочь, а приятно!

 

Ну, это мы с вами несколько отвлеклись.

Я обещала вам подарить рецепт пирога и новый отчет. Все здесь!

 

Любимый брусничный пирог

 

Ингредиенты: Для теста: 200 г обезжиренного творога, 2 яйца, 4 ст. ложки растительного масла, чайная ложка разрыхлителя, щепотка соли, 1 чайная ложка сахара, около 200 г муки.

Начинка: 1-2 яблока, 100-200 г брусники, 1 яйцо, 100 г маложирной сметаны, 2 ст. ложки сахара, 1 пакетик ванильного сахара.

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал

Способ приготовления: Творог взбить с яйцами, маслом, солью и сахаром. Замесить тесто, постепенно добавляя муку вместе с разрыхлителем – до тех пор, пока тесто не будет отставать от рук. Раскатать тесто в круг толщиной около 0,5 см. Сделать бортик, защипывая тесто по краям.

Приготовить начинку: яблоко разрезать пополам, удалить из него сердцевину и нарезать дольками. Приготовить заливку – взбить яйцо со сметаной, сахаром и ванильным сахаром. Фрукты уложить на раскатанное тесто и залить заливкой. Выпекать 20-30 минут при 180 градусах.

 

В новом отчете, который вы скачаете прямо сейчас, еще несколько моих рецептов. Пальчики оближешь!

Есть в отчете и информация о группе продуктов, весьма полезных для фигуры. Качаем и читаем прямо сейчас:

Скачать специальный отчет "Секреты удачного ланча" (Кликайте по названию и качате!)

 

Получите все секреты обретения стройной фигуры без мучений и лишних трат времени и сил.

Научитесь достигать свои цели кратчайшим путем вместе с Полным комплектом моих аудио и электронных книг!

Кликайте здесь: http://figura.stilno.info/audio

 

Помните главное: Все у вас получится!

Подписка на мини-курс здесь: подписаться